Manchmal tut es einfach gut, bewusst eine Pause einzulegen, den Alltag hinter sich zu lassen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ab dem 8. Oktober bis zum 26. November laden wir dich jeden Donnerstag zu zwei wohltuenden Entspannungskursen mit Ulrike in die Alte Schule in Niedernwöhren ein.
Progressive Muskelentspannung,
Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Lerne, Anspannung bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Durch das gezielte An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kannst du zur Ruhe kommen und deinem Körper eine wohltuende Pause gönnen.
Autogenes Training,
Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Mit einfachen Übungen kannst du lernen, Körper und Geist bewusst zu entspannen. Schalte für eine Stunde ab, komm zur Ruhe und tanke neue Kraft für deinen Alltag.
Die Anmeldung ist verbindlich. Melde dich bitte unter tus-special@web.de an.
Schenke dir selbst diese Zeit. Zeit zum Durchatmen. Zeit zum Loslassen. Zeit zum Auftanken. Wir freuen uns auf dich und auf entspannte gemeinsame Stunden
