Ab dem 27. November 2025  starten zwei besondere Kurse, die Körper und Geist in Einklang bringen. Gönnt euch eine kleine Auszeit vom Alltag und entdeckt bewährte Methoden, um tief zu entspannen und neue Energie zu tanken – gemeinsam mit Ulrike in der Alten Schule in Niedernwöhren. 1. Progressive Muskelentspannung, donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr (27.11.2025 – 29.01.2026) Durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernt ihr, Spannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Diese leicht erlernbare Technik hilft, Stress […]